Cada vez más enfocados en lo que será el Sudamericano de Perú, la Selección Paraguaya Sub 17 se movilizó esta mañana en el Centro de Alto Rendimiento de Ypané. Los juveniles volverán a los entrenamientos el lunes 7 de enero, para arrancar la segunda etapa de pretemporada que consistirá en la evaluación y adaptación de los mismos.


Los tareas estuvieron a cargo del Preparador Físico, Gonzalo Llanos, quien dispuso tareas en el gimnasio. Los mismos arrancaron con una entrada en calor, posteriormente trabajos en los músculos Core y un circuito enfocado en la hipertrofia muscular.

Los trabajos en el gimnasio continuaron con un circuito propioceptivo, y una vez finalizada la sesión de máquinas pasaron al campo para tareas regenerativas. Los futbolistas concluyeron las tareas con elongación y sesiones de crioterapia.

 

APF

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